“三伏天”是一年中最炎熱潮濕的時候，養生應注意防暑，保證充足的飲水，不要等到口渴時才喝水。白天盡量少出去晃悠，出門記得帶上遮陽傘防曬。少吃冰鎮的食物，吃冰一時爽，但腸胃也容易受刺激，可以多吃綠豆、冬瓜、山藥等清熱利濕的食物。
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